想到年輕時全家爬拉拉山,簡直是身輕如燕,箭步如飛,多年後舊地重遊,體力已大不如前,上坡如背負大石般艱辛,走到腳軟不說,還需依賴登山杖支撐,雖然每周固定會去跳有氧,但活動力畢竟趕不及筋骨走下坡的速度,再訪拉拉山步道已是遙不可及的夢了(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)
常聽人家說要活就要動,絕對是有道理的,筋骨不活動就越不靈活,除了平時多保持活動力,還可適時補充營養品,來自日本專為長輩及日常運動族群打造的保健品 久采膝之助膠原蛋白粉,採用分子細小的「膠原蛋白胜肽」,搭配軟骨素與玻尿酸,保健身體的同時,也能讓肌膚bling bling閃閃動人喲!
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